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Santé et bien-être


Samedi 23 octobre 2010 6 23 /10 /Oct /2010 06:18

Dr. Nathalie Campeau explique ce qu'est la dépendance affective. En 1987, elle fonde le mouvement Dépendants Affectifs Anonymes (DAA) qui a pris récemment un essor considérable.

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Samedi 9 octobre 2010 6 09 /10 /Oct /2010 06:51

Lorne Beaudet explique pourquoi la vie nous amène à vive des épreuves. Lorsque nous sommes à l’écoute de soi, nous devenons observateurs et nous mettons de côté le jugement. Ce qui nous permet de déterminer pourquoi ces épreuves nous arrivent afin de les comprendre et de prendre notre place pour devenir un être meilleur à travers ces expériences.

Lorne Beaudet est consultant à Québec

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Dimanche 3 octobre 2010 7 03 /10 /Oct /2010 06:47

Line Bolduc nous explique qu’une des meilleures choses dans la vie est de pouvoir aller à la rencontre de soi.  Dans la conférence de Line, nous ferons des prises de conscience et elle nous donnera des trucs afin que chacun puisse rester positionné par rapport à soi, à ses besoins et à ses visions de vie et être plus performant autant sur le plan personnel que professionnel.  De plus, Line nous explique que nos pensées créent notre réalité.

 


Line Bolduc est auteure, formatrice et conférencière internationale depuis plus de 15 ans.

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Samedi 2 octobre 2010 6 02 /10 /Oct /2010 06:00

Nicole Gratton nous explique les trois trucs importants pour garder et savourer une belle vitalité.

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Dimanche 26 septembre 2010 7 26 /09 /Sep /2010 06:23

Line Bolduc est auteure et conférencière québécoise. Elle explique ici quels sont les éléments qui influencent notre poids : l’aspect alimentaire, le plan métabolique et nos émotions. Étant donné que notre corps est le véhicule qui nous servira toute notre vie, nous devons en prendre soin et surtout, le faire avec le plaisir.  De cette façon, atteindre notre poids santé ne sera pas une corvée!  Donc, éliminer 500g à 1kg par semaine de façon progressive dans la joie, le plaisir et dans un contexte d’habitude de vie améliorée va nous amener à être plus épanouie et plus énergisé. Le secret est donc : Prendre soin de notre poids, un petit peu chaque jour!

 


Line Bolduc est auteure, formatrice et conférencière internationale
depuis plus de 15 ans et elle a prononcé plus de 1400 conférences.

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Mardi 21 septembre 2010 2 21 /09 /Sep /2010 06:12

Lorne Beaudet explique dans cette capsule que, pour régler la maladie, il faut remonter à sa source, à sa cause.  Nous devons reconnaître la maladie et trouver des solutions en tant qu’observateur de nous même.  Notre attitude face à notre santé a un rôle primordial.  Nous devons avoir des visions positives face à  celle-ci et nous devons croire en ces visions.


 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Mardi 24 août 2010 2 24 /08 /Août /2010 05:41

josee-gauthier.jpg Quand Dominique m'a demandé de partager mon chemin vers la guérison, je me suis rendue compte que je n'avais pas trop envie de regarder dans cette direction  ! 

C'est que c'est dur dur, la fibromyalgie !!! Ah la la ! J'en ai vu des vertes et des pas mûres, je vous l'assure !

Donc, dans ce partage que je vous offre et que je m'offre aussi, je dépose un grand mouvement de pardon et d'amour. Je dis sincèrement merci à cette bénédiction qu'a été la fibromyalgie. Elle m'a libérée et m'a aidée à me réaliser.

J'étais bien jeune lorsque les premiers signes d'alarme ont apparu. À peine sortie de l'adolescence, mon corps me parlait déjà de grande fatigue et de douleurs musculaires diffuses...

En fait, je dois commencer à l'âge de 2 ans, quand mon père nous a quittées, ma mère et moi. J'ai considéré, pour ne pas souffrir, qu'il était mort (ce qui n'est pas le cas) et ai imprimé une croyance d'abandon doublée de non-mérite à la vie. Donc «Je n'étais pas digne de vivre, je ne valais pas l'investissement, etc.».

La fibromyalgie empêche de vivre. On étouffe et je me prouvais donc, en souffrant de cette mal-a-dit invalidante et étouffante, que je n'avais pas le droit de vivre.

Aussi, j'attendais une reconnaissance des autres en regard de ma propre valeur. Je m'évaluais avec le reflet que me faisaient les autres et, comme je ne me considérais pas, les reflets que j'avais étaient négatifs... et je tournais en rond sans savoir comment sortir de cette roue négative, dégradante et étouffante.

Je me suis finalement décidée à aller consulter. Mon médecin de famille, dépassé par mon cas, m'a gentiment dirigée vers un rhumatologue. Résultat: "Fibromyosite". Dans ces années-là, le terme fibromyalgie n'existait pas encore.

Le médecin me donna une jolie prescription d'anti-inflammatoires et ce fut le début d'un énorme tourbillon de médicaments et d'alcool. Fuir la douleur et l'angoisse à tout prix ! C'était ma devise.

Je me suis donc mentie pendant des années. Plus je prenais de médicaments, plus je m'enfonçais jusqu'au jour où une terrible hépatite m'arracha le tapis sous les pieds. À l'hôpital on me dit: «Plus aucun médicament ou alcool sinon c'est la cirrhose qui se manifestera d'ici peu et là, vous seriez fichue».

Un désespoir indescriptible m'accabla. C'était l'ultimatum, le choix entre la vie et la mort. Je ne désire pas m'éterniser sur cette période, il va sans dire, du domaine de l'insupportable et ce, sur tous les plans de ma vie.

Je vous offre donc quelques bribes positives qui ont pavé mon chemin vers la guérison. En fait, au tout début, est venue une acceptation. Plus possible de fuir dans les médicaments et l'alcool... Donc, il me restait simplement à accepter. «Ok, je suis rendue là, maintenant quoi ?».

Ce fut le départ.

Dans mon choix de vivre, j'ai tout de suite décidé de refuser de porter le poids terrible du diagnostic reçu. Le médecin m'avais «cloué dans le front» une étiquette m'identifiant comme fibromyalgique. Il m'avait dit que j'étais condamnée à vivre dans la souffrance et je cite: «Quand vous serez trop souffrante, on vous fera des infiltrations d'hydrocortisone. Ça vous aidera à tenir». Pas fameux, hein ? Le pire c'est que je l'ai cru !

J'ai donc arraché de mon front ce diagnostic et je l'ai déposé sur la table. Il était toujours là, dans ma vie, mais je ne m'identifiais plus à lui.

Je venais de renaître !

Au début, je me suis tournée vers la méditation transcendantale. C'est une technique de relaxation profonde et de développement de la conscience. J'ai réussi à me retrouver un peu dans cette approche.

Bien entendu, j'avais besoin de soulagement. J'ai donc investigué sérieusement du côté de la phytothérapie. Ma découverte la plus précieuse est la griffe du diable. C'est un anti-inflammatoire magnifique !

L'homéopathie m'a aidée beaucoup aussi. J'avais toujours de l'arnica à porté de main. Mais dans les périodes de crises, le médicament naturel conçu pour traiter et prévenir la grippe, Oscillococcinum, m'aidait beaucoup.

J'ai profité énormément de la kinésiologie. C'est là que j'ai appris que je ne respirais pas. J'avais une respiration «de survie». Ici, le soulagement est venu de ma soeur, qui est chanteuse d'opéra. Il n'y a pas plus professionnelle qu'une chanteuse d'opéra pour respirer ! Nous avons donc travaillé ensemble pour me ré-apprendre à respirer. Dans tous ces exercices qu'elle me faisait faire, j'ai vécu une très grande libération par le son. J'avais un grand besoin de m'exprimer.

Dans la fibromyalgie, nous sommes repliés sur nous même. On étouffe par en-dedans.. Je peux vous assurer que le chant et la respiration ont contribué beaucoup à ma guérison.

Je ne vous ferai pas la liste de toutes mes démarches et formations car ce serait bien trop long ! Il y a cependant une technique énergétique que je ne peux passer sous silence, le Reiki. Dès que j'ai eu ma première initiation, j'ai changé énormément.  J'ai vite compris, en prenant soin de moi, que je ne devais plus chercher la guérison à l'extérieur de moi. Celle-ci viendrait de l'intérieur. J'ai donc lu tout ce qui se trouvait sur mon passage dans les domaines de la spiritualité, de l'éveil de la conscience et de la psychologie.

J'ai appris à m'aimer. Ensuite, je suis tombée en amour avec la vie ! J'ai fait la paix avec Dieu et j'ai pardonné, pardonné, pardonné....

La clé de guérison a été quand je me suis donné le droit de vivre, que j'ai reconnu ma propre valeur, sans identification au père et aux exigences sociales. J'ai commencé à investir en moi et à ME donner.

Tout au long de mon chemin vers la guérison, j'ai été accompagnée par ma famille de Lumière Amour. J'ai toujours eu la guidance dont j'avais besoin de la part de mes anges. Très tôt, j'ai développé cette faculté de communiquer avec eux. Ils ont joué un rôle très important dans ma vie.

Nous avons tous la possibilité d'être en contact avec les anges ! Je crois sincèrement qu'une personne ayant une intention pure et désirant de tout coeur se rapprocher d'eux, peut y parvenir. Ce fut mon cas.

Donc, à vous tous, je vous dis du plus profond de mon coeur, la guérison est possible ! Prenez-vous en mains, changez votre vie et retombez en amour avec vous-même, dans la simplicité, la facilité et la joie !

C'est une recette merveilleuse pour guérir.

J'en suis la preuve vivante !


Affectueusement,

Josée Gauthier

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Mardi 17 août 2010 2 17 /08 /Août /2010 22:49

Je cotoie régulièrement des femmes qui ont - ou on eu ;-o)) - la fibromyalgie. Afin d'aider celles qui l'ont, j'ai demandé à celles qui s'en sont guéries d'offrir leur témoignage afin de donner espoir et outils à celles qui en souffrent. Si vous vous êtes aussi guéri(e) de cette maladie, vous pouvez m'envoyer votre témoignage par courriel et je le publierai avec plaisir (ajoutez une photo de vous !).

Je vous offre ici le premier témoignage, celui de Francine St-Pierre, auteure du blog Une curieuse au jardin :

 

francine-st-pierre_resize.jpg Voici donc ma longue histoire et mon chemin de guérison. Je ne suis pas certaine qu'après cette lecture, les personnes choisiront cette route : elle a été assez longue et coûteuse mais je ne la regrette pas, au contraire. Je suis très fière de l'avoir faite et, aujourd'hui, 10 ans plus tard, je me sens 20 ans plus jeune et c'est peu dire.
 
Revenons donc à il y a 12 ans. Je partais pour un voyage dans le Sud où, quelques jours avant, je me vantais que, pour une fois, je n'étais pas fatiguée. Deux jours avant mon départ, je suis allée faire du ski à Bromont où, grâce aux remonte-pentes rapides, on remonte aussi vite qu'on descend. Monte, descend, monte, descend. Le lendemain, la veille du départ, j'avais de la difficulté à marcher et je mettais le blâme sur ma journée de ski, me disant que, rendue dans le Sud tout rentrerait dans l'ordre.
 
Je dois dire, que depuis belle lurette, j'avais mal à toutes les articulations des doigts, des coudes, des épaules, des genoux, des orteils et je mettais le blâme sur ma posture au travail. Trop d'ordinateur, mauvaise chaise, mauvaise installation et, pour les orteils et les genoux, chaussures parfois trop hautes. Je me souviens que je me réchauffais les articulations des pouces, entre autres, avec mon café.
 
Durant les trois années qui ont précédé ce moment, je me faisais régulièrement des tours de rein (1 fois aux 2 mois) qui me clouaient au lit pour 2, 3 jours et où ma fille Justine, qui n'avait qu'une dizaine d'années, devait prendre soin de sa vieille mère de 48 ans.
 
C'était en même temps, au cours de ces mêmes années, que nous allions voir le docteur, Justine et moi, chaque semaine, une fois pour Justine et l'autre fois pour moi. Je recevais toujours le même diagnostic : sinusite, bronchite, pharyngite (en même temps bien entendu). J'étais aux plus puissants antibiotiques qui peinaient à me guérir.
 
Mon voyage dans le Sud fut le pire de toute ma vie : j'ai eu de la difficulté à me tourner dans le lit, à faire les escapades, ce fut un calvaire. Je dois aussi avouer que, lorsque je suis arrivée en République, j'avais une vaginite terrible et j'ai dû aller voir le docteur de la place pour me faire soigner. Pas de baignade pour tout le séjour. Le médecin n'avait jamais vu autant de champignons sur une même personne.
 
Juste pour vous dire à quel point j'étais mal....
 
À mon retour, je suis allée voir le médecin qui me transféra à un rhumathologue. Premier diagnostic : bursite aux 2 hanches. Il me fit passer une batterie de tests pour conclure, au deuxième diagnostic : fibromyalgie.
 
En plus des anti-douleurs, il me prescrit des massages 4 jours par semaine pendant 3 mois, m'obligea à faire une série d'exercices et de la natation le plus souvent possible. J'ai trouvé une massothérapeute qui m'offrit de faire les massages à la maison au début pour m'éviter de me déplacer et nous avons commencé les rencontres. Les premières fois étaient douloureuses. La massothérapeuthe ne faisait que m'effleurer la peau et ça faisait tellement mal que ça m'en tirait les larmes.

Je me suis inscrite à des cours d'aqua-jogging 2 fois par semaine et suis allée faire de la natation 2 autres fois , tout cela pendant 2 ans. Je regardais les autres qui ne souffraient pas et je les détestais presque. Je faisais du bain tourbillon et m'installais de sorte à ce que les jets jaillissent directement sur mes hanches.
 
Au même moment, ma grande amie livrait un dur combat au cancer du poumon, combat qu'elle perdit en 2001. Elle m'appela et me dit : «Francine, tu as sûrement quelque chose car ce n'est pas possible d'être toujours malade comme tu l'es». Je n'avais pas réalisé à quel point j'avais un si grave problème jusqu'à ce jour.
 
Elle me donna le nom de son naturopathe et me fit promettre de l'appeler. J'ai donc pris un rendez-vous avec celui qui a changé ma vie et, surtout, ma façon de vivre.
 
Il a commencé par me faire faire une cure de désintoxication avec des fibres, des produits reminéralisants et toute la panoplie de jus de toutes sortes et de toutes les couleurs et pilules de produits naturels. J'ai fait des jeûnes de 3 jours et 2 de 11 jours. Bien entendu, je buvais, au cours de ces cures et durant ceux de 11 jours, ça comprenait une réintégration de la nourriture. J'ai commencé à m'alimenter bio, ce que je fais depuis ce temps, je mange moins de viande, moins de gras, moins de sucre (même qu'aujourd'hui je n'en mange plus et presque). Et j'ai appris à me détendre.
 
Il me fit faire des irrigations du côlon à raison de une par jour pendant trois semaines, à plusieurs reprises.
 
Ce chemin a duré deux ans. Je suis tombée dans la marge de crédit bien comme il faut, surtout que j'étais seule pour élever ma fille et que je payais tout mais j'avais accepté à l'avance que ma guérison n'avait pas de prix.
 
Je continuais à aller voir le rhumathologue qui me menaçait de me faire des injections de cortisone que je refusais chaque fois me disant que je guérirais sans cela. La dernière fois que je suis allée le voir, il m'a dit : «Les injections ont fait du bien» mais je n'en ai jamais reçues !
 
De plus, j'ai travaillé à moins me stresser dans la vie ce qui me fit déménager à Québec pour quitter la ville de Montréal où j'étais seule avec ma fille. Par bonheur, mon travail m'a suivi et les clients aussi.
 
Pendant toute cette transformation, j'ai fait des ateliers de croissance personnelle où j'ai fait le pardon avec mon père. Je suis persuadée que ce pardon m'a permise de me libérer de rancoeurs que j'avais et qui m'intoxiquaient sûrement.
 
J'ai aussi fait le pardon avec moi-même et avec Dieu.

J'ai recommencé à faire du ski il y a 2 ans. Maintenant, je me sens un peu vieille à 60 ans mais ce n'est pas à cause de la fibromyalgie que j'ai un peu de la difficulté mais simplement parce que je ne fais pas assez d'exercices. Je fais aussi de la danse country et j'ai l'intention de faire du ski encore cette année.
 
La fibromyalgie fait maintenant partie de l'histoire.
 
Bonne journée et je suis persuadée que tout le monde peut s'en sortir.

 

Francine St-Pierre

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Samedi 7 août 2010 6 07 /08 /Août /2010 05:34

Pierre Pyronnet présente la « Relaxation Bio-dynamique », une méthode pratique qui permet une réharmonisation du corps et de la respiration, un nettoyage des tensions musculaires et articulaires, et développe une redynamisation des énergies internes et corporelles.Cette activité s'adresse aux professionnels comme aux particuliers, lors d’animations, de stages, de cours et de formations. L’approche favorise l’ouverture et la conscience du corps, développe la confiance en soi et permet une meilleure communication avec soi et les autres.

 

 

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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Lundi 7 juin 2010 1 07 /06 /Juin /2010 23:43

LORCD02.jpg J'ai discuté longuement ce matin avec Jean-Louis, propriétaire de Bio-Music, à propos de ses CDs qu'il présente ainsi :

Les radiations émises par les téléphones portables, antennes téléphoniques, wifi, ordinateurs, TV, micro-ondes... vous inquiètent ou vous affectent ?

Sommeil difficile ? Fatigue ? Anxiété ? Manque de concentration ?
Vous succombez sous Le stress de la vie quotidienne ?

Une solution simple, efficace et accessible existe pour vous aider à retrouver et maintenir votre PROPRE équilibre et bien-être...

En fait, ce qui m'a accrochée, ce sont les tests qui ont été faits par le laboratoire de Masaru Emoto avec les cristaux d'eau.Cette musique crée de magnifique cristaux.

Jean-Louis m'a aussi expliqué qu'on met le CD dans le système de son, qu'on met le son presque à zéro - on ne l'entend pas à moins de coller son oreille contre - et que ça suffit pour émettre les fréquences nécessaires au nettoyage des radiations électromagnétiques. On fait ainsi tourner le CD en boucle 24h/24 si on veut et les effets vont apparaître assez rapidement...

J'ai commandé un CD et j'ai hâte de le faire jouer, après tout ce que m'en a dit Jean-Louis. Je vous passe donc le lien si cela vous intéresse.

Bonne écoute et bon rééquilibrage énergétique en musique !

 

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Par Dominique - Publié dans : Santé et bien-être
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