Abondants et prospères, les plumeaux de fleurs jaunes dorées de la verge d'or colorent nos champs de juillet à octobre. Remplie d'énergie solaire, cette plante aux multiples vertus nous sera bien utile cet hiver.

Parmi les quelques 125 espèces de verge d'or existant, 18 se retrouvent un peu partout à travers le Québec. Très présente dans notre région, les fleurs, les feuilles et les racines de l'espèce Solidago canadensis seront utilisées pour leurs nombreuses propriétés médicinales.

Accumulant la chaleur de l'été durant plusieurs semaines, la verge d'or nous aide à vivre les transitions climatiques. Prise en tisane, ses fleurs permettent de s'accommoder plus facilement aux changements de température. De plus, en tisane ou en compresse, la verge d'or soigne les muqueuses; elle soulage les maux de gorge, la toux, la bronchite chronique et les crises d'asthmes.

La verge d'or est aussi un excellent remède pour de nombreuses maladies de peau; des piqûres d'insectes (en utilisant ses feuilles) jusqu'aux ulcères des jambes et les plaies suppurantes (grâce à ses racines). Faites une tisane pour les sommités fleuries et une décoction pour les racines. Imbibez un morceau de tissu du liquide puis appliquez sur la région à guérir.

Plante par excellence pour fortifier notre système rénal et notre foie, la verge d'or soulage l'inflammation des reins et de la vessie, les infections urinaires, la rétention d'eau et les affections hépatiques. Elle sera même utile pour éliminer les calculs rénaux. En facilitant l'élimination de l'acide urique, la tisane ou le concentré liquide (teinture-mère) de solidago canadensis soulage les douleurs arthritiques, rhumatismales ainsi que celles liées à la goutte. Les maux de tête seront aussi diminués.

La tisane de verge d'or aide dans les cas de maladies conséquentes à une faiblesse de l'estomac jusqu'à l'inflammation de la vésicule biliaire. Elle sera efficace pour traiter la diarrhée et les troubles intestinaux chroniques.

La verge d'or a peu de contre-indication; seul ceux allergiques à son pollen doivent faire preuve de vigilance. Par contre, la verge d'or est loin d'être une plante responsable de la fièvre des foins et des allergies saisonnières. Des études démontrent qu'elle est plutôt bénéfique pour apaiser les symptômes dues à toutes sortes d'allergies. Il est recommandé de la consommer quelques semaines avant les premiers symptômes des allergies au pollen.
Il importe de mentionner que des propriétés anti-tumorales ont été démontrées chez les souris de laboratoire.

De plus en plus populaire, le miel de verge d'or est excellent pour concocter un sirop hivernal ou pour diluer des huiles essentielles. Pour bonifier ses propriétés, cueillez ses plus belles fleurs près de chez vous et faites les macérer dans un miel naturel non pasteurisé, de préférence celui de verge d'or. Vous l'utiliserez en petite dose dans un peu d'eau tiède durant les froides soirées hivernales pour bénéficier de ses nombreuses propriétés. 

Selon Danièle Laberge, l'élixir floral de la verge d'or est un appel de chaleur humaine et d'amour inconditionnel. Il aide les personnes qui se sentent seules et manquent d'affection. Il permet de se dégager des contraintes, de goûter les plaisirs et de célébrer la vie. C'est un anti-dépressif qui renforce l'immunité et permet de faire des réserves d'énergie.

Son huile essentielle, produite par distillation à la vapeur d'eau, est rapide pour calmer les réactions du cœur ainsi que les variations de la pression sanguine. Elle sera utilisée à raison d'une à trois gouttes sur les poignets. En massage dans le bas du dos, elle énergise les reins et soulages les tensions de cette région. Anti-inflammatoire, elle sera massée sur les tensions musculaires. Son eau florale sera vaporisée après le nettoyage du visage pour tonifier et assainir la peau.

Pour ne pas en manquer cet hiver, cueillez rapidement un petit bouquet d'hampes florales disposées le long de la tige. Sélectionnez vos fleurs pour ne prendre que celles étant encore au début de leur floraison. Suspendre vos bouquets à l'ombre dans un endroit sec et bien aéré. En attendant que votre bouquet soit sec, préparez vos tisanes avec les sommités fleuries fraîches. Quoi de mieux pour accueillir notre bel automne?

Véronik Tanguay
Jardin de Vie

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Avec sagesse et humour, Anupam Mishra raconte les exploits d'ingénierie réalisés depuis des siècles par les gens du Grand Désert de l'Inde pour recueillir l'eau. Ces structures sont encore utilisées de nos jours -- et elles sont souvent supérieures aux mégaprojets modernes.

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Depuis quelques temps, et surtout depuis la semaine dernière, je me suis fait vivre des situations qui ont mis à rude épreuve ma tolérance et mon estime de moi-même. J'en ai été toute «déflaboxée¹» jusqu'à tantôt, soit après avoir passé 1h30 à me faire coacher par mon amie Dodo. Je me sentais un peu perdue à travers des sentiments d'amour et d'intolérance, de gratitude et de distance, de joie et paix et d'impression de vouloir être bouffée et/ou utilisée.

Dodo m'a en effet fait voir ce que je me faisais vivre avec deux personnes totalement différentes qui m'ont amenée toutes les deux dans un espace de profonde réflexion sur ma qualité d'être, qui je suis, ce que je vaux, ce que je ressens profondément, surtout, et ce vers quoi je veux aller.

Ces situations m'ont obligée à devoir mettre le pied à terre, à me respecter, à me sentir et à m'accueillir dans ce que mon coeur me crie, vers quoi il me pousse. Ce que je ne faisais souvent pas, comme avec mon dernier boss, par exemple, finissant par me laisser écraser, voire bouffer au profit de l'autre, juste parce que je ne voulais pas de chicane, juste pour que l'autre soit heureux.

Suite de l'article dans Les pages de mon coeur (abonnez-vous à cette autre blog si vous voulez me suivre dans mon cheminement...)

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J'ai le plaisir de vous présenter une nouvelle collaboratrice au blog, Brigitte Denis, qui nous parlera de bébés, d'enfance, de grossesse.

Ne pas l’oublier…

Les nourrissons qui ont pris la parole dans mon bureau grâce à la PAB (La Parole Au Bébé, approche que j’ai mise au point en m’inspirant entre autres de la Kinésiologie Appliquée) et qui nous ont parlé de leur naissance nous confient bien souvent regretter ne pas avoir reçu assez de support durant cette traversée exigeante.

Et les fœtus, sur le point d’affronter leur entrée dans le monde nous parlent de leur besoin d’accompagnement conscient lorsqu’ils naîtront. Ils demandent ni plus ni moins à leurs deux parents d’être avec eux, de les rassurer, de leur parler, de maintenir le lien, de leur tenir la main par le cœur… et de ne pas les oublier pendant leur «traversée». En effet, alors que la mère sent que les contractions malmènent son corps, il lui est si facile d’oublier qu’une autre personne se fait aussi balloter par cette bourrasque.

Oh, bien sûr, la naissance est un événement normal de la vie, et le corps du bébé-naissant est constitué de façon à pouvoir très bien supporter tout le travail de l’enfantement. Mais ne pourrait-on pas dire la même chose de la mère qui accouche? Son corps, à elle aussi, est parfaitement conçu pour donne1r naissance et pourtant on se rend bien compte que l’accouchement se passe mieux lorsqu’elle ne se sent pas seule. Des études démontrent maintenant, chiffres à l’appui, qu’elle souffre moins et qu’elle nécessite moins d’interventions médicales lorsqu’elle est accompagnée et bien supportée.

L’enfant, comme sa mère, a besoin lui aussi de soutien, pas seulement d’avoir de bons soins physiques. Il a besoin de support pour le cœur, l’esprit et l’âme. Et cela fait une grosse différence. Ce soutien, avant et pendant sa mise au monde, peut même influencer positivement l’issue de sa naissance. On le sait bien maintant combien les émotions et les pensées influent les réactions du corps physique. Durant le travail d’une mère qui accouche, on oublie qu’ci un fœtus est également en travail. On oublie ses pensées et ses émotions… parce qu’on croit qu’il n’en a pas. Mais c’est faux, les bébés me l’ont dit.

Alimenter la solitude…

À la lumière de ce qu’expriment les bébés dans mon bureau au moyen de la PAB, je ne peux que constater que durant la naissance, la solitude est souvent trop présente. Mais que signifie « se sentir seul » pour un enfant au jour de sa naissance? Cette réponse est sensiblement différente pour chaque enfant prénatal mais, en gros, cela signifie que, pour les autres, il n’a pas de réelle existence, qu’on croit qu’il ne ressent rien et qu’il n’a pas de vie intérieure. Cela veut dire qu’il souffre lorsque l’on ne voit en lui qu’un petit bébé et une semi-personne sans conscience, une chose à extirper du corps de sa mère. Voyez-vous, jamais sa capacité de perception ne sera plus sensible qu’à l’heure de sa naissance!

Alimenter la solitude de l’enfant naissant, c’est vivre des émotions intenses tout près de lui sans prendre le temps de prendre le pouls des siennes. C‘est oublier que les contractions (et tout ce qu’elles entraînent comme pensées et comme émotions tant chez la mère que le bébé in utero) continuent quand même pour l’enfant même si la mère ayant subi une anesthésie (péridurale ou autre) ne les sent plus. C’est se sentir soulagé des cris du nouveau-né alors que lui est en train de pleurer de tristesse, de peur ou de colère.

La naissance peut être ce pont vers un magnifique projet si les parents réussissent à faire ressentir à leur enfant: « Nous sommes là pour toi maintenant » au lieu d’une vague promesse: « Nous serons là lorsque tu seras enfin dans nos bras. On t’attend. On s’occupera de toi lorsque tu seras né ».

Pas encore retourné…

Il y a plusieurs années, Alissa, est venue me consulter : enceinte, elle en était presqu’à la fin de sa grossesse, et son bébé ne s’était pas encore retourné. Malgré les nombreux essais qu’elle avait tentés (tant ceux de son médecin, que celui de son acupuncteure, son homéopathe et son ostéopathe), l’enfant se présentait toujours par le siège et Alissa redoutait une césarienne.

Dans ces cas-là, Anne Givaudan et Daniel Meurois rapportent que « l’âme bégaie sa naissance »¹ par crainte ou anxiété. En donnant la parole à la Sagesse de son enfant in utero, c’est justement ce que nous avons constaté. Du fait de nous être mis à son écoute, nous avons alors compris non seulement pourquoi il ne se présentait pas bien, mais aussi évité une césarienne. Ces parents-en-devenir ont également pris conscience qu’un enfant sur le point de se présenter au monde a une vie intérieure très très riche. Cette consultation avec Alissa fut l’une des plus bouleversantes que j’aie connues jusqu’à maintenant parce qu’elle m’a fait réaliser toute l’ampleur de la solitude de l’enfant naissant.

 Son gynécologue avait dit à Alissa qu’à ce stade avancé de sa grossesse, il était trop tard pour penser que le fœtus puisse être capable de se retourner. J’ai commencé par rassurer la jeune mère : lorsqu’ils obtiennent l’aide dont ils ont besoin, j’ai vu à plus d’une reprise des bébés se retourner aisément dans le ventre de leur mère, même très tard dans leur gestation et même durant leur naissance alors que le travail a déjà commencé! Alors, nous avons donné la parole à ce bébé. Il nous a parlé de sa solitude et surtout de sa peur d’être abandonné au moment de devoir affronter le prochain seuil de sa vie.

Un premier défi…

Pour mieux comprendre la solitude de l’enfant naissant, imaginez la scène suivante : celle d’un accouchement normal. Le travail est commencé depuis plusieurs heures déjà. Tout autour du bébé-naissant, la tempête fait rage. Ça n’en prendrait vraiment pas beaucoup pour que cette tempête se manifeste également en lui. Il est bousculé, pressé, massé plus intensément que jamais il ne l'a encore été par son nid utérin. Il peut passer à travers cette nouvelle transition. Il peut s’abandonner aux sensations nouvelles. Il peut le faire… mais ce serait tellement plus facile s’il se sentait accompagné et surtout moins laissé à lui-même.

À ce moment, un défi se présente pour ses parents: vont-ils apporter leur soutien à leur enfant? Sauront-ils lui tendre la main et rester avec lui tout au long de sa naissance jusqu’à ce qu’il soit vraiment atterri dans leurs bras? Penseront-ils à lui dire qu’ils l’aiment, qu’ils sont là et vont le rester? Sa mère va-t-elle lui murmurer que, de l’autre côté de ce tunnel, elle y sera encore et que la Vie va continuer? Oui! Tout le monde voudrait répondre : « Oui, moi je veux le faire! » Mais comment y arriver? Comment, concrètement, apporter ce support à l‘enfant naissant et à l’enfant qui se prépare à voir le jour?

Dialoguer grâce à la PAB…

Concernant le bébé d’Alissa, nous avons invité la grande Sagesse présente au cœur de son bébé (comme en nous tous d’ailleurs) à nous parler de son sentiment de solitude. Au moyen de la PAB, son âme nous a fait comprendre que cet être avait connu bien des situations, dans ses passés, marquées de solitude, d’abandon et de désespoir. Il nous a confié être venu, cette fois-ci, faire un apprentissage très précis dès le début de sa nouvelle vie. Il s’agissait de prendre conscience d’une grande leçon : cet être devait apprendre à s’accompagner lui-même, c’est-à-dire être présent pour lui-même. En effet, jusqu’à maintenant, il avait développé un vieux pli : si on ne prenait pas soin de lui, lui-même se laissait tomber. Il ne prenait pas soin de ses propres besoins. Il s’abandonnait. Il se sentait complètement dépendant des autres pour son propre bonheur. Il s’attendait à ce que les choses se fassent de l’extérieur, par les autres, sans sa participation, se sentant complètement impuissant. Du fait de cet état d’esprit, il était en train de programmer, inconsciemment bien sûr, une césarienne, opération qui consiste à aller chercher l’enfant qui, pour une raison ou pour une autre, est impuissant à se mettre au monde par lui-même. Maintenant, il devait passer d’un état intérieur passif et de dépendance à une attitude proactive.

Prendre de l’altitude…

Déjà, cette mise en mots lui a donné un regard différent sur ses forces intérieures et sur son pouvoir personnel qu’il croyait inexistants. L’espoir est apparu. Et la confiance lui est revenue. Il s’est rappelé qu’il n’était pas si démuni qu’il le croyait. Prendre de l’altitude au-dessus de sa situation lui a fait jeter un regard neuf sur ce qu’il était venu apprendre à faire pour lui-même.

Oui, même avant de naître, un tout petit bébé peut faire de grands pas parce qu’il est aussi un être, une personne. La croissance peut se faire au niveau de l’âme, du cœur et/ou des pensées (ou des « formes-pensées » selon l’expression d’Anne Givaudan²), et les effets touchent aussi le corps physique… comme a pu le constater Alissa. 

 En effet, la nuit suivante, Alissa n’a presque pas dormi : son gros bébé de plus de trois kilos et demie a dansé la java pendant plusieurs heures! Et pourtant c’était une bonne nouvelle parce qu’à la visite suivante, le lendemain matin, son médecin lui a confirmé que son bébé était installé tête première, parfaitement positionné pour naître facilement... Ce qui s’est passé trois jours plus tard le plus harmonieusement du onde! Il s’était finalement pris en mains, je crois bien.

Brigitte Denis
Consultante en périnatalité, conférencière, animatrice et auteure
   

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¹ Les neuf marches - Histoire de naître et de renaître- Anne Givaudan et Daniel Meurois, Éditions Amrita, 1991.
² Formes-Pensées - Découvrir et comprendre leurs influences sur notre santé et sur notre vie- Anne Givaudan avec la collaboration du Dr. Antoine Achram, Éditions SOIS, 2007.

C'est samedi prochain !

Après le succès de la première journée de rencontres et partages à Montréal le 12 juin dernier, j'ai le plaisir de vous inviter à la deuxième journée à Wendake, le Village huron tout près de Québec, le 10 juillet prochain.

Une magnifique brochette de 12 intervenants ont accepté de venir partager leurs connaissances avec nous et je serai très heureuse de vous y accueillir.

Il est préférable de réserver votre place car le nombre de places est limité mais nous vous accueillerons avec plaisir si vous décidez de venir à la dernière minute, en autant qu'il reste des places.

Pour avoir toutes les informations et réserver, rendez-vous ici.

Au plaisir de vous rencontrer !

Do

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Voici Yasmina qui a découvert, au cours de nos rencontres et de son investigation, la raison de ses maux de tête frôlant la migraine mensuelle. Son symptôme ressemblait à ce que vivaient sa mère et sa sœur aînée à la maison. Yasmina, étant la cadette, avait vite assimilé le catalogue de sa famille féminine que le stress résulte en un mal de tête.

Après un moment d'introspection, de prise de conscience de la fréquence de ses maux de tête, nous avons constaté que la couleur de son SPM passait surtout par ce bon mal de tête. Tout comme sa mère et sa sœur, elle avait copié un comportement rassurant et avait une migraine à presque chaque début de menstruation. Cette migraine était le résultat d'une émotion ou d'un sentiment qui se dirigeait vers la tête.

Ce qui est intéressant ici, c'est que dès qu'elle a appris à reconnaître le phénomène, elle a pris conscience du processus par lequel elle se donnait une migraine. Yasmina s'est éduquée à calmer les moments provoquant un stress quelconque, que ce soit au travail ou à la maison, afin d'aboutir à une maîtrise émotive et physique qui la laisse en paix et sans migraine. Elle réussit, après une prise de conscience, à enrayer ce malaise ou symptôme qui l'informait qu'elle avait omis de s'écouter ou de se respecter.

Lorsque nous ne comprenons pas la perpétuation défensive ou que nous ne relions pas les symptômes aux réalités émotives vécues, notre corps réagit en malaises de toutes sortes.

Rêves incompris

Les rêves, selon Jung, sont une réaction naturelle régularisante du système psychique pointant vers un potentiel de santé améliorée et pas seulement une explication des crises passées. Pour ainsi dire, un rêve peut devenir un symptôme ou un appel à la prise de conscience que quelque chose est à corriger, comme il peut tout autant représenter une preuve d'évolution dans la psyché d'une personne.

Tout comme le cauchemar incessant qui revient hanter les nuits, jour après jour et semaine après semaine, je considère le SPM comme une autre forme de rêve endormi.

Peut-être que l'avenir nous fournira des études ou des prises de conscience plus approfondies quant au fonctionnement invisible des mythes qui font partie inhérente de notre syndrome prémens¬truel. Il m'est apparu que, malgré certaines ressemblances, il y avait quand même un fort degré de complexité, unique à chacune, que nous devons découvrir.

D’ici les découvertes «galactisantes» du futur, occupons-nous à nous réveiller dans le présent; c’est encore notre meilleure mission du moment.

A la prochaine!

Chaleureusement,

Pauline Houle
Thérapeute &  Auteure
Site web - Courriel

Téléphone (Montréal) : 514-277-6097

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