Je n’ai pas appris, jeune, à recevoir. C’est un concept et un sentiment inconnus qui m’étaient difficiles à ressentir. Un jour, il y a quelques années, en réalisant que ça s’apprend mais sans savoir comment, j’ai lâché prise et me…
Catégorie : Psychologie et thérapies
Addiction et lien social
Prenez un rat, mettez-le dans une cage. Donnez-lui deux bouteilles : la première remplie d’eau, la deuxième d’eau mélangée à de l’héroïne ou de la cocaïne. Le rat choisit quasiment toujours de boire l’eau droguée. Presque toujours, il se tue…
Le Bonheur d’être un enfant
Lili a deux ans et demi. Haute comme trois pommes, elle s’exprime avec quelques mots et beaucoup de mimiques et de caractère, sans filtre, sans retenue, spontanément. Quand elle est heureuse, elle le montre et sa joie contamine tout le…
Comment éviter d’être contaminé par la peur collective
Osho a été interrogé à ce sujet il y a environ 40 ans, lorsque le SIDA se propageait. Il a répondu: «Vous posez la mauvaise question. La bonne question devrait être: COMMENT ÉVITER LA PEUR DE LA MORT PARCE QUE…
Le Sommet de la Bonne Humeur pour bien commencer l’année !
Mon amie Linda, ambassadrice du yoga du rire au Québec, vous invite à ce nouveau Sommet de la Bonne Humeur. Du 21 au 29 janvier 2022, vous pourrez assister à deux conférences/ateliers pratique chaque jour et aurez accès pour un…
Amour, liberté, confiance et non-jugement
Je n’ai pas eu d’enfants mais j’ai parfois spontanément et naturellement donné des conseils d’éducation à des jeunes mamans désemparées face à leur enfant et ça marchait, comme si j’avais des enfants. Je m’étonnais moi-même de ce que je leur…
La petite voix qui ne voulait pas que je sois heureuse
Une cliente m’a ramenée dernièrement à une période de ma vie qui m’était particulièrement désagréable mais dont je ne savais pas comment sortir. Elle avait commencé très jeune, quand j’ai dû développer des moyens pour me faire voir par mes…
Se lever de Bonheur le matin
Je suis souvent debout de bonne heure le matin à 5h, max 6h. Certains matins, je me lève en me sentant particulièrement de bonne humeur, heureuse, joyeuse, plus que d’autres matins. Je remercie chaque moment de ma vie où je…
L’efficacité du thérapeute
Lorsqu’on décide de consulter un thérapeute au niveau psychologique, la vie, notre intuition, nous guide vers une personne qui pourra nous aider à cheminer. Son « efficacité » sera en rapport avec la volonté qu’on a de faire un travail sur soi…
Jalousie, possessivité, contrôle et envahissement
Derrière la jalousie se cache la peur de perdre l’être cher, d’une part, et, de l’autre, la peur d’en être abandonné. C’est un espace très souffrant. La jalousie provient de la blessure d’abandon/rejet qui crée la dépendance affective, la possessivité,…
Les cellules imaginatives
«Les biologistes ont découverts qu’à l’intérieur des cellules du tissu de la chenille, il y a des cellules appelées cellules imaginatives. Elles résonnent sur une fréquence différente. De plus, elles sont si différentes des autres cellules de vers que le…
Ateliers gratuits : Les Sagesses Ancestrales – Guidance vers un Futur Lumineux
Chers toutes et tous, Je viens d’être mise au courant qu’un week-end fort intéressant aura lieu les 13 et 14 novembre prochains : Les Sagesses Ancestrales Guidance vers un Futur Lumineux Vivez l’expérience à travers un parcours de 8 ateliers…
Laisse partir les gens qui ne sont pas prêts à t’aimer
C’est la chose la plus difficile que tu auras à faire dans ta vie et elle sera aussi la plus importante : arrête de donner ton amour à ceux qui ne sont pas prêts à t’aimer. Arrête d’avoir des conversations…
Quand on est plus fort que nos lamentations
Un matin dernier, vers 7h, alors que je travaillais à mon ordinateur depuis 5h30, mon corps m’a appelée à aller marcher, comme tous les matins depuis une semaine. Sans procrastiner mais, au contraire, avec du plaisir, je me suis habillée…
Les enseignements de la vie, par Bert Hellinger
Le professeur BERT HELLINGER est décédé le 19/9/19. Le psychothérapeute et écrivain allemand avait 93 ans, il est mondialement connu pour la création de la méthode thérapeutique de Constellations familiales. Il a laissé ce texte merveilleux : La vie vous…
Le gaslighting : manipulation et abus émotionnel dissimulés
Avez-vous déjà entendu parler du Gaslighting ? Pour savoir de quoi il s’agit, prenons un exemple. Vous vous êtes sûrement déjà retrouvé-e dans une situation où on vous assure que vous avez dit quelque chose, et vous ne vous souvenez…