Comment sortir du blues et de la déprime

Paul Pyronnet, coach spécialisé, explique d’où provient cet espace de blues ou de déprime dans lequel on tombe parfois, comment il l’a lui-même vécu et comment en sortir.

Accepter qu’on est dans cet état, sans jugement, prendre soin de soi et déposer ses feelings et comment on se sent. Accueillir avec bienveillance ces sentiments désagréables mais pour un temps donné, le temps de laisser sortir ce qui est nécessaire afin de retrouver la bonne humeur.

Prenez 8 minutes de votre temps bien investi pour découvrir ces outils simples et clairs que partage Paul Pyronnet.

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