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Les aliments qui composent le p’tit déj de nos jours comprend souvent beaucoup de sucres, ce qui crée de l’hyperglycémie suivie d’hypoglycémie. La réaction physiologique créera notamment de l’hyperactivité et du manque de concentration… Ça vous dit quelque chose ?
Alors, si on commençait la journée avec un vrai bon repas nutritif qui va nous aider à avoir de l’énergie, de la concentration… et de la sérénité ? Le Pr. Joyeux nous montre quoi manger pour passer une belle journée.
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