La durée moyenne d’une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes mais, les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique : lorsqu’une étreinte dure 20 secondes et plus, elle produit un effet thérapeutique sur le corps et sur l’esprit.
La raison est qu’un câlin bien senti produit une hormone appelée « ocytocine », aussi appelée l’hormone de l’amour.
Cette substance possède de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété.
Ce merveilleux tranquillisant nous est offert gratuitement chaque fois qu’on prend une personne dans nos bras, qu’on berce un enfant, qu’on caresse un chien ou un chat, qu’on danse avec notre partenaire, qu’on se colle près de quelqu’un ou qu’on tient simplement un collègue par les épaules.
Aujourd’hui, prenez quelqu’un dans vos bras pour au moins 20 secondes, c’est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire et faire aux autres!
Trouvé sur Facebook, auteur inconnu
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