Méditation pour personnes occupées – Regardez Doucement

La Méthode:

Première étape: Regardez dans l’Autre.

Asseyez-vous et regardez-vous dans les yeux. (Il est préférable de cligner des yeux le moins possible, un regard doux.) Regardez toujours plus profondément, sans penser.

Si vous ne pensez pas, si vous regardez simplement dans les yeux, très vite les vagues disparaîtront et l’océan se révélera. Si vous pouvez regarder très profondément dans les yeux, vous sentirez que l’homme a disparu, que la personne a disparue. Un certain phénomène océanique est caché là derrière et cette personne était simplement une ondulation venu de la profondeur, la vague de quelque chose d’inconnu, de cachée.

Faites-le d’abord avec un être humain parce que vous êtes plus proche de ce type de vague. Passez ensuite aux animaux, un peu plus éloignés. Passez alors aux arbres, des vagues encore plus éloignées, puis passez aux pierres.

Deuxième étape: ‘L’Oshoanique’.

Très vite vous vous rendrez compte d’un océan autour de vous. Alors vous vous rendrez compte que vous êtes également simplement une vague, votre ego est simplement une vague.

Derrière l’ego, le sans nom, le Un est caché.

Seules les vagues naissent, l’océan reste constant. La multitude naît, le Un reste le même.

Osho, Extrait de: Vedanta: Seven Steps to Samadhi

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