Dans le milieu des années 1990, Cherry, une institutrice de l’école primaire Welby, à South Jordan, Utah, a introduit la…
Le monde est magnifique mais on ne prend souvent pas assez de temps pour le contempler et l'apprécier. Je vous…
Étant assis, ressentez simplement que vous êtes devenu sans poids, qu'il n'y a aucun poids. Vous ressentirez qu'ici ou là,…
Sourire du jour : alors que c'est si simple, il est pourtant extrêmement compliqué, pour notre mental, de se mettre…
La méthode de Bouddha était celle-ci : premièrement, observez votre respiration entrer et sortir. Commencez par la respiration parce que…
Lorsque vous êtes en méditation, pour projeter la Lumière et l’Amour sur le monde, sur ceux que vous aimez, (nous…
Vos pensées n'ont pas de racines, elles n'ont pas de chez soi, elles errent comme les nuages. Vous n'avez donc…
La méthode qui associe Autohypnose, Respiration et Cohérence cardiaque Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter…
Voici une vidéo (qui est en fait un audio) de 6 heures de musique de méditation gratuite, très douce et…
Je vous partage aujourd'hui une superbe prière inspirée des traditions bouddhistes avec laquelle je débute toutes mes méditations matinales !…
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