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Catégorie : Yoga

La pleine conscience à l’école

Publié par Dominique le 14 avril 201824 mars 2018

Dans le milieu des années 1990, Cherry, une institutrice de l’école primaire Welby, à South Jordan, Utah, a introduit la pleine conscience dans ses cours. Chaque jour, elle offrait aux enfants un temps pour se concentrer sur ce qui se…

Exercices de yoga : Les 5 Tibétains

Publié par Dominique le 12 mars 20184 mars 2018

Découvrez les cinq exercices qui augmentent votre énergie vitale, lui permettent de circuler de manière plus harmonieuse. Il vous suffit de trouver une vingtaine de minutes par jour pour en ressentir très vite les effets, même si vous êtes sceptiques….

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