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Étiquette : meditation

Qu’est-ce qu’être illuminé ?

Publié par Dominique le 14 avril 201528 février 2015

L’illumination semble être l’objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons a transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieur. Pour moi, l’illumination est bien plus qu’un moment éphémère…

10 astuces pour faire de la méditation un art de vivre 1

10 astuces pour faire de la méditation un art de vivre

Publié par Dominique le 14 mars 201528 février 2015

Je médite tous les jours depuis plus de 15 ans. Je comprends tout à fait le défi de conserver sa motivation dans la pratique de la méditation. À travers les années, j’ai développé quelques trucs pour me permettre de garder…

Méditation pour personnes occupées – Regardez Doucement

Publié par Dominique le 1 novembre 201412 août 2014

La Méthode: Première étape: Regardez dans l’Autre. Asseyez-vous et regardez-vous dans les yeux. (Il est préférable de cligner des yeux le moins possible, un regard doux.) Regardez toujours plus profondément, sans penser. Si vous ne pensez pas, si vous regardez…

Vivez la pleine conscience au quotidien!

Publié par Dominique le 5 septembre 201427 août 2014

La méditation de la pleine conscience (mindfulness) est la forme de méditation la plus populaire ces dernières années. Elle consiste essentiellement à porter votre attention sur vos expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. Ces techniques vous entraînent…

Méditation – Célébrez la Souffrance

Publié par Dominique le 1 septembre 201412 août 2014

La méthode Lorsque je dis: ‘apprécier la’, je ne veux pas dire: ‘devenez un masochiste’. Je ne parle pas de créer de la souffrance pour vous et d’en jouir. Je ne veux pas dire: ‘jetez-vous de la falaise, faites-vous quelques…

Les méfaits de la méditation sur la société de consommation

Publié par Dominique le 30 août 201411 août 2014

Nicole Ferroni dénonce les méfaits de la méditation sur la société de consommation : « La méditation c’est bien sauf que 15 jours après je me suis trouvée complètement … épanouie ! J’étais devenue complètement économiquement inerte. Or, on n’a pas…

Méditation: l’arme anti-vieillissement ?

Publié par Dominique le 10 août 201415 juillet 2014

Mieux comprendre comment nous pouvons prendre le pouvoir sur notre corps. Comment se passe le vieillissement dans nos cellules, pourquoi et comment le stress accélère le vieillissement et la méditation le ralentit. Un reportage fort intéressant parlant, notamment, de Mathieu…

Livre : Le secret de la sérénité ZIME

Publié par Dominique le 8 avril 201430 novembre 2014

par Martine Chu, auteure, conférencière et enseignante ZIME est un mot chinois pour désigner la « méditation profonde » pour atteindre notre bonheur intérieur, notre état d’être, notre état d’âme. Elle est beaucoup plus qu’une simple approche de la relaxation…

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