Pour rayonner, pour se protéger, pour se centrer, pour affirmer, pour se conditionner, pour se nettoyer…. par Josée Gauthier (Divine Copine) . Plus Email ‘ ); YAHOO.util.Selector.query( ‘input’, dial.getEl(), true ).focus(); }, this, true ); return false; » title= »Lien »> Lien…
À travers toutes mes années de méditation quotidienne, j’ai eu la chance d’essayer beaucoup d’endroits différents pour déposer mon esprit dans le présent. Si vous voulez faire de la méditation un art de vivre, il est essentiel de sortir de…
L’intelligence, c’est la confiance en votre propre être. L’intelligence, c’est l’aventure, l’émotion, la joie. L’intelligence, c’est vivre ce moment, ne pas espérer du futur. L’intelligence, c’est ne plus penser au passé et ne pas se soucier de l’avenir : le…
Il s’agit de trois livres regroupés en Un : du livre III, où commence la lecture, au Livre I, celui vers lequel nous allons, l’unité. Chacun des textes est d’une intensité différente. Ils proposent des rencontres avec nous-mêmes, le long…
Votre lieu de travail, propice à la méditation ? Votre milieu de travail est souvent l’endroit où vous rencontrer le plus de stress, de conflits et de tensions. Vous vous retrouvez divisé entre votre besoin de vous accomplir, les défis…
Méthode en cinq étapes simples pour atteindre des états profonds de méditation avec mon ami Martin Bilodeau, du Québec. .
L’illumination semble être l’objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons a transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieur. Pour moi, l’illumination est bien plus qu’un moment éphémère…
Je médite tous les jours depuis plus de 15 ans. Je comprends tout à fait le défi de conserver sa motivation dans la pratique de la méditation. À travers les années, j’ai développé quelques trucs pour me permettre de garder…
Qu’est-ce que le stress ? Comment le gérer et le combattre. Quelque soit notre vie et le visage de notre quotidien, nous sommes tous confrontés à ce problème un jour ou l’autre. Nervosité, stress et tensions… certains s’y enfoncent, d’autres…
Méditation pour libérer votre mental et vous apporter de la joie de vivre, par Bérangère Loirat, relaxologue et conseillère en développement personnel. .
La Méthode: Première étape: Regardez dans l’Autre. Asseyez-vous et regardez-vous dans les yeux. (Il est préférable de cligner des yeux le moins possible, un regard doux.) Regardez toujours plus profondément, sans penser. Si vous ne pensez pas, si vous regardez…
La méditation de la pleine conscience (mindfulness) est la forme de méditation la plus populaire ces dernières années. Elle consiste essentiellement à porter votre attention sur vos expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. Ces techniques vous entraînent…
La méthode Lorsque je dis: ‘apprécier la’, je ne veux pas dire: ‘devenez un masochiste’. Je ne parle pas de créer de la souffrance pour vous et d’en jouir. Je ne veux pas dire: ‘jetez-vous de la falaise, faites-vous quelques…
Mieux comprendre comment nous pouvons prendre le pouvoir sur notre corps. Comment se passe le vieillissement dans nos cellules, pourquoi et comment le stress accélère le vieillissement et la méditation le ralentit. Un reportage fort intéressant parlant, notamment, de Mathieu…
par Martine Chu, auteure, conférencière et enseignante ZIME est un mot chinois pour désigner la « méditation profonde » pour atteindre notre bonheur intérieur, notre état d’être, notre état d’âme. Elle est beaucoup plus qu’une simple approche de la relaxation…
