« Ce n’est pas parce que je suis un vieux pommier que je donne de vieilles pommes. » – Félix Leclerc. Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son cœur, Sans remords, sans regret, sans regarder l’heure. Aller de l’avant, arrêter…
Catégorie : Psychologie et thérapies
Augmente ta lumière
Quand quelqu’un t’insulte, te réduit à une chose, Quand on te donne un conseil que tu n’as pas demandé, Quand quelqu’un te rend responsable de sa douleur, Quand quelqu’un ne t’écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même, Quand quelqu’un…
Les chaussures du bonheur
Un vieux sage dit ceci au sujet de l’amour : Quand on enfile une mauvaise chaussure et qu’on a mal au pied, ce n’est ni la faute de la chaussure ni celle du pied. Il faut juste accepter qu’ils ne…
Ne pas confondre empathie et sympathie
Distinguons bien l’empathie de la sympathie. Si j’éprouve des sentiments forts, le simple fait d’en être conscient est de la sympathie, pas de l’empathie. Ainsi, si moi, le frère, j’avais dit : « Comme je me sens triste quand tu dis…
Prière pour l’Amour de Soi
Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger. J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique. J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute…
Êtes-vous «Mère-Père» ou «Maman-Papa» ?
Si vous possédiez une lampe d’Aladin ayant le pouvoir magique de réaliser tous vos vœux, l’utiliseriez-vous? Nous croyons souvent qu’il n’est pas nécessaire de demander pour obtenir ce que nous désirons, croyant que tout va arriver comme par magie. Dans…
Les 12 symptômes de l’éveil spirituel
Quand on sort enfin de l’état de victime-sauveur-bourreau, qu’on atteint un état où on se sent bien avec soi, quand on arrive à se faire confiance ainsi qu’à son intuition, à lâcher prise et à trouver la joie en soi,…
Alec se réveille la nuit…
« Ce bébé cherche seulement à attirer l’attention »… disent certains. Lorsque votre bébé pleure ou se réveille très souvent la nuit, combien d’entre vous se sont fait dire qu’il cherche seulement à attirer l’attention? Les parents qui viennent me voir avec…
Bénis ta colère
J’ai rencontré ma colère. Je l’ai non seulement rencontrée, mais je lui ai en plus parlé. Oui, c’est possible ! Et elle m’a raconté, elle m’a dit des choses si grandes que je me suis réconciliée avec elle. Elle m’a…
Les 14 entraînements à la Pleine Conscience
Les enseignements du Bouddha et les « entraînements » sont des moyens qui nous guident et nous aident à pratiquer le regard profond et à développer ainsi notre compréhension et notre compassion. Premier entraînement Conscients de la souffrance provoquée par le fanatisme…
Dix choses que les gens heureux font différemment des autres
Jusqu’à quel point êtes-vous heureux et pourquoi ? C’est une question à laquelle j’ai consacré pas mal de temps, non seulement parce qu’elle concerne ma propre évaluation du bonheur, mais aussi ma famille, mes amis et les personnes avec lesquelles…
La vieille Guérisseuse de l’âme disait…
Les anciens savent, depuis toujours, que nos maux physiques ont leur cause dans des espaces autres que le physique, tel que l’exprime si bien cette guérisseuse : On n’a pas mal au dos, ce qui fait mal c’est le poids…
Accompagner consciemment l’Être avant sa naissance
Le mettre au monde avant qu’il naisse… « Mettre un enfant au monde ». Quelle belle expression, quel beau moment aussi! En espagnol, accoucher amène l’idée « d’amener à la lumière» ou de « donner la lumière ». Poétique image certes, mais…
Valeurs et croyances : le paradoxe de Robin des Bois
Ça vous dirait qu’on arrête de croire des trucs qui nous rendent malheureux ? Bonne nouvelle ! Nos croyances ne sont que des stratégies mises en place par notre cerveau pour servir nos valeurs. Nous pouvons les changer ! Et…
Faut s’aimer !
Le problème, ce n’est pas qu’une personne aime quelqu’un de son sexe, de l’autre sexe, de son ancien sexe, ou de son sexe à venir. Le problème, ce n’est pas d’être hétérosexuel, homosexuel, transsexuel, bisexuel, métrosexuel, allosexuel ou aurevoirsexuel. Le…
Que faire de ses émotions ?
L’objectif du bouddhiste n’est pas de réprimer les émotions, même négatives. D’ailleurs, qui le pourrait ? Une fois que l’émotion surgit, inutile de souhaiter qu’elle ne soit pas là : elle y est ! Vous n’avez d’autre choix que de…